Оздоровительные программы

Power-yoga - комплекс упражнений, который укрепляет суставы,балансирует энергию в теле, улучшает работу органов кровообращения и сердца.
Программа адаптирована к разным уровням физической подготовки.
Стретчинг (Stretching) - растяжка связок и мышц. Правильная растяжка заставляет работать кровеносную и лимфатическую системы. Stretching снимает напряжение и боль в области спины, воротниковой зоны,корректирует осанку.
Пилатес (Pilates) - синтез фитнеса, йоги и стретчинга, где особое внимание уделяется глубокому дыханию во время упражнений. Особенно эффективен для мышц брюшного пресса.
Здоровая спина - комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц спины, улучшение осанки, общее укрепление организма.
Фитбол – комплекс упражнений с большим мячом, который нормализует кровяное давление, улучшает работу легких, избавляет от болей в суставах,
восстанавливает после физических нагрузок.
Занятия, в течение 45 минут, проводит опытный инструктор по спорту.
Осваивать наши программы легко и приятно!

Обратите внимание!
- Приобретая абонемента на разовое посещение, необходимо предоставить фотографию 3х4 (можно любительское, но с четким изображением).